مقایسه خود با دیگران | کتابخانه مجازی الفبا

با عرض سلام و خسته نباشيد من يه مشكل خيلي بزرگ دارم كه مدتهاست داره آزارم ميده وقتي به ديگرا نگاه ميكنم وميبينم برخي ازهم سن وسالاي خودم نسبت به من شانس خيلي زيادي دارن وتو زندگيشون همه چي دارن ازخانواده ي خوب گرفته تا ظاهرشون و....نسبت به اونها وخيلي كساي ديگه حسادت ميكنم . خودم هم وقتي اين حس برام پيش مياد ازخودم بدم مياد. ولي دست خودم نيست لطفا كمكم كنيد واقعا خسته شدم

با سلام خدمت شما پرسشگر گرامي:
ما يك دستورالعمل كلي در مورد مقايسه خود با ديگران داريم كه اگر به اين دستورالعمل عمل كنيم مطمئنا خيلي از مشكلات روحي ما حل خواهد شد ، ولي اگر نتوانستيم و يا نخواستيم به اين دستور عمل كنيم روز به روز بر مشكلات ما افزون تر خواهد شد.اگر به اين دستور عمل كنيم طعم آرامش را در زندگي خواهيم ديد و گرنه نه. كساني هستند كه نه قيافه خوبي دارند ، نه خانواده خوبي، نه وضع مالي خوبي و نه هيچ چيز ديگر ولي چون به اين امر خدا و پيامبر صلي الله عليه و آله عمل كرده اند دائما در حال آرامش هستند و هيچ گاه از خداوند ناراضي نيستند.دستور اين است كه در مسائل مادي و دنيوي اگر مي خواهيد خودتان را با ديگران مقايسه كنيد، كساني را انتخاب كنيد كه وضعشان از شما خراب تر و بدتر است.يعني هميشه در مسائل مادي به پايين تر از خود نگاه كنيد.مثلا شخصي است كه موقعيت خانوادگي خوبي ندارد به كساني نگاه كند و خودش را با آنان مقايسه كند كه خانواده اش از اين هم بدتر است.يا مثلا شخصي مريض است و سردرد دارد به كساني نگاه كند كه مريضي شديدتري نسبت به اين دارند.علت اين امر نيز اين است كه اگر شخصي اين چنين خود را با ديگران مقايسه كند در برابر نعمتهايي كه خداوند به او داده، ولي همين نعمت را در اختيار ديگري قرار نداده، سر تعظيم فرود مي آورد و خداوند را شكر مي كند.در اينجاست كه خداوند نيز به خاطر شكر وي نعمتهاي او را زياد مي كند. اما اگر ما خودمان را با بالاتر از خود مقايسه كنيم در اين صورت است كه نسبت به خدا بدبين مي شويم و شكر نعمتهاي او(هر چند ناچيز) را به جا نمي آوريم و تا ما شكر نكنيم خداوند نعمتهاي ما را زياد نمي كند.بله در يك مورد ما بايد خودمان را با بالاتر از خود مقايسه كنيم و آن نيز در مورد معنويات است و علت آن نيز اين است كه دچار عجب نشويم.پس دستور كلي اين است كه در ماديات خودمان را با پايين تر از خود و در معنويات خودمان را بالاتر از خود مقايسه كنيم تا آرامش را در زندگي تجربه كنيم.
در ادمه ما راهكار درمان حسادت را خدمت شما دوست عزيز عرض مي كنيم ، انشاء الله با عمل به دستورالعمل بالا و عملي كردن اين راهكارها بتوانيد اين اخلاق را ترك كنيد و به آرامش حقيقي برسيد.
درمان حسد، دو ركن اساسى دارد: درمان نظرى؛ (شناخت ابعاد و نتايج آن در دنيا و آخرت) و درمان عملى.
يك. درمان نظرى‏: درمان نظرى حسد زمينه‏ها و ابعاد مختلفى دارد؛ از جمله:
1-1. شناسايى ريشه‏ها، علل و عوامل پديد آورنده و رشد دهنده حسد؛
1-2. گستره، انواع و اشكال بروز حسد؛
1-3. زيان‏هاى فردى و اجتماعى حسد؛
1-4. انگاره‏ها و دانسته‏هايى كه تأثير مستقيم در درمان حسد و يا كاهش آثار آن دارند. اكنون به اختصار پاره‏اى از آنچه به اين بخش مربوط است بيان مى‏شود:
الف. حسد، نه تنها زيانى براى شخص مورد حسد (محسود) ندارد؛ بلكه چه بسا به نفع او و به ضرر حسود است؛ زيرا به فرض كه حسادت ديگران موجب غيبت يا تهمت او شود؛ اين كار باعث از بين رفتن گناهان او و به دوش كشيده شدن آنها توسط حسود نيز مى‏گردد. در حالى كه انسان خردمند، هيچ گاه ضرر خود را نمى‏خواهد و چه ضررى بالاتر از حسدورزى!
ب. خداوند بنابر حكمت بالغه خود، نظام جهان را به گونه‏اى قرار داده است كه انسان‏ها از جهاتى - چون استعداد، قيافه، مال، خانواده و ... - با يكديگر تفاوت‏هايى داشته باشند. يكى از حكمت‏هاى اين مسئله، امتحان و ابتلايى است كه بايد برقرار باشد. اگر آدمى حقيقت اين مطلب را درك كند و به عمق آن دست يابد، آن گاه بر موقعيت ديگران رشك نخواهد برد؛ چرا كه همه اين موهبت‏ها و تفاوت‏ها را به جهت جريان حركت زندگى و فلسفه‏اى كه وراى آن است، مى‏داند. افزون بر آن اين نكته را در نظر دارد كه هر نعمتى مسئوليت‏هاى سنگينى نيز در پى دارد و تحمل هر كاستى و صبورى در برابر هر مشكلى، پاداش‏هاى بزرگى به ارمغان مى‏آورد.
ج. توجه به معاد و نعمت‏ها و درجات والاى پرهيزگاران در قيامت و آخرت، آدمى را از چشم دوختن به متاع دنيا باز مى‏دارد. خداوند در قرآن خطاب به پيامبرصلى الله عليه وآله مى‏فرمايد: «لا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلى‏ ما مَتَّعْنا بِهِ أَزْواجاً مِنْهُمْ وَ لا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ» حجر/88«چشم از اين متاع ناقابل دنيوى كه به برخى داده‏ايم [ براى امتحان‏]، بازگير و بر اينان اندوه مخور». اگر آدمى به حقيقت، معناى «و رِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَ أَبْقى‏» «و [ بدان كه ]روزى پروردگار تو بهتر و پايدارتر است»، طه/131 را دريابد، ديگر چشم به امكانات و برخوردارى‏هاى اين و آن نخواهد دوخت و عمر خود را بر سر اين غصه گزاف نخواهد گذاشت. به گفته حافظ :
نقد عمرت ببر و غصه دنيا به گزاف‏ گر شب و روز در اين قصه مشكل باشى‏
گرچه راهيست پر از بيم زما تا بر دوست‏ رفتن آسان بود ار واقف منزل باشى‏.
بسيارى از نعمت‏هايى كه به ديگران مى‏رسد، جنبه اختصاصى ندارد و با تلاش و كوشش، همراه با درايت و بينش مى‏توان بهتر از آن را نيز به چنگ آورد. بنابراين راه رشد، ترقّى و تعالى بسته نيست؛ ليكن بايد واقع‏بينانه راه آن را شناخت و در جهت آن اقدامات لازم را به عمل آورد.

پرسمان دانشجویی