آرامش روانى | کتابخانه مجازی الفبا

چه كنم تا هميشه آرامش خاطر داشته باشم؟

نگرانى ها داراى انواع مختلفى است؛ كه بعضى از آنها طبيعى بوده و بايد در روان آدمى حاضر باشد؛ ولى برخى نيز نابجا بوده و بايد به مبارزه ريشه اى با آن پرداخت.
در هر صورت آرامش روانى، امرى مطلوب است كه براى دست يابى آن بايد تلاش كرد، عمل به توصيه هاى زير مى تواند در اين رابطه كارساز باشد:
1. سعى در درك صحيح از فلسفه زندگى و حيات؛ اين مقوله كمك خواهد كرد تا انسان، جايگاه خود را در هستى بشناسد و در پرتو آن، راه درست زندگى را بيابد. دسترسى به اين نكته، بخش مهمى از نگرانى ها را برطرف خواهد ساخت.
2. ياد خدا و توجه به جايگاهاو در هستى و اينكه ما در حال سير به سوى او هستيم: «إِنَّا لِلَّهِ وَ إِنَّا إِلَيْهِ راجِعُونَ»[1].
3. بر پاداشتن نماز در اوقات خود و با توجه به شرايط و آداب آن؛
4. تلاوت قرآنو تأمّل و تدبّر در آيات آن؛[2]
5. دعا و راز و نياز با خالق هستى، به ويژه در شب ها و مواقع تنهايى؛[3]
6. توكل به خداوند در همه امور زندگىو اعتماد و اعتقاد به قضا و قدر الهى[4].[5]
7. در صورت نياز ازدواجنقش مؤثرى در سكينه و آرامش خاطر دارد[6].

پرسمان دانشجویی